The Doctor knows best

The best and wisest doctor.

Lead a moderate lifestyle and make the most out of your life. The ending is the same, it is the journey that matters. Enjoy this reading!! I love this Doctor!

Q: Doctor, I’ve heard that cardiovascular exercise can prolong life. Is this true?

A: Your heart only good for so many beats, and that it…don’t waste on exercise. Everything wear out eventually. Speeding up heart not make you live longer; it like saying you extend life of car by driving faster. Want to live longer? Take nap.

Q: Should I cut down on meat and eat more fruits and vegetables?

A: You must grasp logistical efficiency. What does cow eat? Hay and corn. And what are these? Vegetables. So steak is nothing more than efficient mechanism of delivering vegetables to your system. Need grain? Eat chicken. Beef also good source of field grass (green leafy vegetable). And pork chop can give you 100% of recommended daily allowance of vegetable product.

Q: Should I reduce my alcohol intake?

A: No, not at all. Wine made from fruit. Brandy is distilled wine, that mean they take water out of fruity bit so you get even more of goodness that way. Beer also made of grain. Bottom up!

Q: How can I calculate my body/fat ratio?

A: Well, if you have body and you have fat, your ratio one to one. If you have two bodies, your ratio two to one, etc.

Q: What are some of the advantages of participating in a regular exercise program?

A: Can’t think of single one, sorry. My philosophy is: No pain…good!

Q: Aren’t fried foods bad for you?

A: YOU NOT LISTENING! Food are fried these day in vegetable oil. In fact, they permeated by it. How could getting more vegetable be bad for you?!?

 Q: Will sit-ups help prevent me from getting a little soft around the middle?

A: Definitely not! When you exercise muscle, it get bigger. You should only be doing sit-up if you want bigger stomach.

Q: Is chocolate bad for me?

A: Are you crazy?!? HEL-LO-O!! Cocoa bean! Another vegetable! It best feel-good food around!

Q: Is swimming good for your figure?

A: If swimming good for your figure, explain whale to me..

Q: Is getting in shape important for my lifestyle?

A: Hey! ‘Round’ a shape!

Well, I hope this has cleared up any misconceptions you may have had about food and diets. And remember: Life should NOT be a journey to the grave with the intention of arriving safely in an attractive and well-preserved body, but rather to skid in sideways – Chardonnay in one hand – chocolate in the other – body thoroughly used up, totally worn out and screaming “WOO-HOO, what a ride!!” AND….. For those of you who watch what you eat, here’s the final word on nutrition and health. It’s a relief to know the truth after all those conflicting nutritional studies.

1. The Japanese eat very little fat and suffer fewer heart attacks than us.

2. The Mexicans eat a lot of fat and suffer fewer heart attacks than us.

3. The Chinese drink very little red wine and suffer fewer heart attacks than us.

4. The Italians drink a lot of red wine and suffer fewer heart attacks than us.

5. The Germans drink a lot of beer and eat lots of sausages and fat and suffer fewer heart attacks than us.

CONCLUSION: Eat and drink what you like. Speaking English is apparently what kills you.

Entrepreneurskap

Elke Vrydag het ek ‘n bederfie wat ek net by een hoekwinkeltjie kan kry. Dit is ‘n sjokolade melkskommel.  Die spesefieke een waarvan ek hou kry ek vir een of ander snaakse rede net by die een winkel. Ek dink as hulle dit nie meer doen nie dan huil ek sommer.
Wel so is vandag toe ook mos nou ‘n Vrydag en die winkeltjie moet mos besoek word.  Daar waar ek in die ry staan en wag om my 59 pence te betaal is daar 2 seuntjies voor my, hulle is seker so 12 skat ek. Die groter een van die twee koop vir hom ‘n coke en ‘n gemengde pakkie lekkers. Die kleiner een plak 8 pakkies kougom op die toonbank.  Grote vra hoekom wil jy so baie koop. Die winkel assestent hak af en sê, ”hy verkoop dit seker by die skool”. Hy verneem ook sommer in dieselfde asem vir hoeveel hy dit dan herverkoop by die skool. 50 pence per kougom stukkie haak die kind af terwyl hy die pakkies in sy sakke probeer pas.  Dit is nie ‘n slegte winsie nie.  Hy maak £1.05 wins per pakkie. Die assistent reken hy is ‘n bietjie van ‘n haai, maar die kleintjie haak af met die woorde ”that’s just how I roll”
Die besigheidskop van die kind vat my toe op ‘n nostalgiese herinering.  Ek onthou die bokse sywurms wat elke September soos swart spikkels in die boks gelê het. Die wurms wat gevoer was op moerbei blare tot jy hulle groot genoeg gemaak het om te verkoop.  Gewoonlik in “paartjies” ‘n wit een en ‘n zebra wurm.  In my brein was die zebra die mannetjie.  En dit het my altyd geskok as ek agterkom die zebra wurm-dan-mot lê eiers.  As jy net een wou gehad het het jy meer betaal. Hoekom dan net een?  Wanneer daai lelike bruin goed uit hulle kaaskrulle gevreet het moet hulle mos ‘n maaitjie hê waar mee hulle dan met hulle boude aan mekaar vas flapper. Daar het dit ook nie gestop nie ek het dan partykeer die bokkse swart en grys eiertjies verkoop met die sales pitch van ‘n investment vir volgende jaar. Dink net as jy nou die boks koop kan jy volgende jaar ook so baie geld maak.

Ek het gewoonlik baie bokse eiers en wurms gehad net omdat ek gewoonlik nie dinge half gedoen het nie.  So was my skok ook een jaar toe ek my Ouma betrap met ‘n blikkie Doom in haar hand en my boks eiers in die ander hand.

Sy was altyd die een wat die klein swart spikkels groot gemaak het todat hulle soos sywurms begin lyk het, en sy het net nie kans gesien vir 6 bokse eiers nie.

Later het ek ook uitgevind die toevaligheid van net 2 of 3 bokse eiers wat dit elke jaar maak is alles haar slim Doom ekspedisies.

My Ouma is nou al jare onder die grond maar daai tye van wurms grootmaak is nogsteeds in my gedagtes elke keer as ek ‘n besigheids plan maak of halter.  En ek is bly om te sien daar is nog kinders oor vandag met sulke slim planne.

Maniere

Wat het geword van mense se maniere. Weer vanoggend op die trein sal mens sweer dis die eerste keer dat mense op die trein ry.
Daar is ‘n ou wat sit en soos die trein nader kom aan Liverpool street stasie sien ek hoe sit hy sy stokkie aan mekaar, gereed om af te klim sodra die trein stop.
Ek begin plan maak waarheen om te skuif sodat die man 1. my nie met sy stokkie raakslaan nie en 2. hy ‘n skoon weg het om uit te kom.
Hy staan toe op met sy blindestokkie tap tap tap hy voor hom.
Teen die tyd het ek al uit die pad uit gekom. Sal daar nie so klein stupid ongeskikte suurstof dief vroumens amper die ou rugby duik om verby te kom sodat sy haar bas kan plant nie. Weet nie waar sy vandaan gekom het nie want daar was geen sig van haar toe ek my plan gemaak het om uit die blinde omie se pad te kom nie. Sy het ook wragtig nie een keer ‘n geluid gemaak om te waarsku sy is oppad nie. Nie eers ‘n piep van ‘n verskoonmy nie.
Die ding wat my die meeste omgekrap het was dit was my sitplek en my beurt om te sit.
So vandag sal sy iewers ‘n kramp kry want vir 4 trein stasies het ek haar met my gedagtes vervloek.
Snaaks hoe dit jou laat beter voel!

Goggabyt nommer 15

Die week se praaitjies.

• Darker Shores opvoering en my man wat langs my sit en gil
• Avatar in 3D
• Glee Koors
• Die Olympic Site toer

Lekker luister

Of laai af

http://ia341314.us.archive.org/1/items/Goggabyt31012010/Goggabyt31012010.mp3

Watergat byeenkoms

Dit was laas jaar laas dat ons klomp grootbekke bymekaar gekom het.

Dit moes ook dan so gebeur dat ons ‘n saamtrek by ‘n watergat in London reel.

Ons is nog besig om aan die “small”details te werk maar sodra ek weet waar en wanneer moet enige iemand wat wil kom saam gesels saam kom.

Jy hoef ons nie te ken nie, kom maak ‘n draai en sien hoe lyk ons as ons potgooi “research” doen.

Johan van die Moddereiland, Chris van Skaaptevis, Ron van Saffak@khuis en Alexander sal handtekeninge uitdeel op die aand. Ons persoonlike groupie and rigting koordineerder,Willem, sal seker maak almal bly in toom, moet hom net nie vra hoe om weer by die stasie te kom nie jy sal die laaste trein mis ……….en ook die eerste een in die oggend.

Laat weet of kom net saam.

Mamma Mia O2

Dinge wat onverwags na jou toe kom draai altyd uit as iets wat jy die meeste geniet. Saterdag toe ek my hokkie span gaan ondersteun het is daar een van die girls wat gratis kaartjies het vir Mamma Mia by die O2.

Soos ‘n goeie aasvoel raap ek toe die kaartjies op. Geen idee wat ek myself voor inlaat nie, maar dis verniet so hoekom nie.
Kry toe ook ‘n gewillige om saam my te kom die Sondagaand.
Soos ons van die trein afklim by North Greenwich besef ek eers wat ek aangejaag het. Oral rondom ons is daar ABBA fanatics aangetrek in wat ook al hulle idee is van die groep. Mans en vrouens oral laat my besef my street credit gaan ‘n harde hou vat.
Die sitplekke was great (nog beter omdat ons nie daarvoor betaal het nie), reg voor een van die grootste skerms wat ek al ooit gesien het. Soos die arena opvul met gekleurde pruike en blink styfpassende kostuums neem ek die besluit om “when in Rome do what the Romans do” mentaliteit te neem.
Die besluit is makliker gemaak deur die groot woorde wat onder aan die skerm opgekom het. My vriendin gaan amper dood van verleentheid.
Ek aan die anderkant vernietig ek enige street credit wat ek gehad het, woord vir woord uit volle bors met elke woord wat op die masiewe skerm verskyn.
Teen die einde moes sy ook maar ingee en alhoewel dit nie so hard was nie het sy ook begin saamsing.
‘n Wonderlike aandjie wat die res van die week se pas mooi aangee in ‘n positiewe gevoel. Soos ek op die trein sit en tik met die woorde van “the winner takes it all” kan ek maar net smile met die besef dat maak nie saak hoeveel jy nie van ABBA hou nie jy die woorde tenminste van een van hulle songs ken.

Goggabyt nommer 14

Dankie aan Elaine Geddie.

Die onderhoud oor ietsie van alles in haar lewe was fantasties.

Jy is ‘n pragtige spontane mens waarmee mens lekker kan KUIER.

Luister

Laai af:

http://ia341337.us.archive.org/3/items/Goggabyt21012010_891/Goggabyt21102010.mp3

Verandering

Nou dat ek met nuwe gedagtes die nuwe jaar invaar so word ek toe ook vinnig omgepraat om nuwe dinge te gaan leer.

Donderdag gaan ek vir my eerste Spaanse klas en ek is besig met allerande dinge in my kop. Hoe het ek myself in die storie laat inpraat. Ek was nog nooit in Spanje gewees nie en ken niemand wat kan Spaans praat nie. Maar toe die keuse vir my gestel is Frans of Spaans toe wen die spaanse klasse loshande.

Ek dink nie ek sal lekker die Franse taal kan leer nie. Elke keer as ons oorgaan vir ‘n naweek of ‘n daggie dan raak ek sommer benoud as ek aan die bonjour en bonsoir dink en wanneer ek veronderstel is om hulle te gebruik.

Dan raak die gewoonlike bekkige ekke lekker stil……nou dat ek daaraan dink dit is dalk hoekom my man daarvan hou om soontoe te gaan. LOL

Verdwaal ek nou van die punt af.

Een van verlede jaar se “veranderings” voornemens was om ‘n ander taal te leer. En soos alle nuwejaars voornemings het die gedagte in die jaar verlore geraak. Maar my goeie Latviese vriendin (wat alreeds 5 tale kan praat) het dit goed gedink om laas jaar se beloftes die jaar op te bring en seker te maak ons volg ons beloftes op.

Maandag is dit genoem dat verlede jaar ons al die planne gehad het. Dinsdag is daar ‘n email in my inbox met datums en plekke waar ons kan gaan aansluit. Teen middagete is die emails gestuur en die klasse geboek.

Nou is daar nie meer tyd om terug te draai nie. Klasse begin Donderdag vir 10 weke. Dis nou of nooit.

Adios

Goggabyt nommer 13

Ek is terug en sukkel maar so bietjie om weer in roetiene terug te kom

Hoop julle luister lekker

of laai hom hier

http://ia341337.us.archive.org/2/items/Goggabyt10012010/Goggabyt10012010.mp3

Ek is terug!!!

Wat ‘n lekker vakansie was dit nou gewees.

Ek het my male daar in Suid Afrika gaan surprise en sodra ek al die techi bits uitgesort het sal julle sien hoe bly sy was om my te sien.

Hoop almal gaan ‘n baie VOORSPEODIGE JAAR geniet.

Ek sal die week ‘n potgooi maak en julle lekker alles vertel.

tot later